本当に幸福になる唯一の方法：シンプルで効果的なアプローチ

全ての欲望をなくすこと

幸福になるための唯一の方法は、全ての欲望をなくすことだと考えます。日本に暮らしていて、特に不自由なく暮らしているにも関わらず、自信をもって幸せだと言えないという方もいるのではないでしょうか。なぜいつまで経っても幸福になれないのか考えてみました。なぜなら人間は欲望にまみれているからです。そしてその欲望に翻弄され、悩み苦しむため、いつまで経っても幸福を感じることができません。

資本主義社会では欲望を無限に刺激される

別の記事で買い物依存症について書きましたが、いくらおしゃれな服を買っても、また新作が欲しくなります。巧妙な広告により、購買欲を掻き立てられるのです。企業はお客様が物を買うように、サービスを使うように欲望を無限に刺激してきます。その策略から脱しないと、本当の幸福を得ることはできません。

あわせて読みたい

買い物依存症との戦い：7万円から1.5万円に減少した3つの克服法 【高校生から始まった買い物依存】 高校生生活は最悪なものでした。学校の授業にはついていけない。模試の結果も散々。彼女からの突然の別れ。人生の中で一番苦しかった...

SNSの普及により、欲望を無限に刺激される

Instagram、FacebookやXなど、現在SNSで他人の生活を見ることができます。投稿者は、自分の素敵な姿を主に掲載することが多いため、閲覧者は他人の生活に憧れをもちます。実際は、投稿のために工夫している投稿者もいますが、閲覧者には裏側は見えません。その結果、自らの平凡、地味な生活と他人の華やかな生活を比較し、劣等感を抱くのです。私もあの服が欲しい、でもあんな高い服なんて買えない。というように、SNSを見るたびに欲望を刺激され、欲望を満たすことができない状況にストレスを感じるのです。その結果、自分は不幸だと認識するようになります。

欲望を捨て、目の前の些細なことに幸せを感じよう

高みを目指すことは、非常に良いことだと思います。しかし、そのことがマイナスに作用するのであれば高みを目指すことは止めるべきだと思います。まずは地に足をつけて、目の前の些細なことに幸せを感じるべきです。その結果、精神が安定した段階で、より高みを目指していけばよいのです。欲望を捨て、今の状況を当たり前だと思わず、有り難いと思い生きていくことが幸福になる唯一の方法です。